Quem tem pedra nos rins pode ingerir vitamina C?

Vocês já ouviram dizer de pessoas que têm pedras nos rins? Já pararam para se perguntar o que é isso? Que relação será que elas têm com a vitamina C que a gente ingere nos alimentos? A Denise Perez, que é nutricionista e mestranda em Biologia Celular no departamento de Morfologia da UFMG, tem algo a dizer sobre o assunto. Quem nos deixou a pergunta foi o Lucas, através do site. Veja o que ela disse:

“Vocês sabem o que é ‘pedra nos rins’?

Então, a chamada ‘pedra nos rins’ é um excesso de algumas substâncias que o nosso organismo às vezes não consegue filtrar direito, e ficam acumuladas nos nossos rins, causando um incômodo e uma dor horrorosa. Essas substâncias são na maioria derivados de oxalato de cálcio, que é uma substância que está em alguns alimentos, como espinafre, morangos, nozes, beterrabas e chás. Então, quem tem pedra nos rins deve evitar o consumo de alimentos que contenham em excesso essa tal substância, oxalato de cálcio.

Mas não é só isso: algumas substâncias podem ser transformadas pelo nosso corpo em oxalato de cálcio, e esse é o caso da vitamina C. Em excesso, essa vitamina é transformada pelo nosso corpo em oxalato de cálcio, que, ao se acumular nos rins, forma as tais pedrinhas que incomodam tanto.

O mais importante é que quem tem pedra nos rins deve seguir uma dieta, feita por nutricionistas, e beber bastante água, pois a água ajuda a limpar os rins, já que pode ajudar a eliminar a pedra pelo xixi e assim evita que essa substância se acumule no corpo.”

Viram só? Para ser saudável é sempre bom ter uma dose balanceada de tudo… de vez em quando, até vitamina pode ser demais!

13 thoughts on “Quem tem pedra nos rins pode ingerir vitamina C?

    1. Hello! We are happy to know that our site can meet all the doubts and needs of children. We are a group of people always working with the intention of better and more our work.

    1. Ei Marciele! Sou estudante de medicina e acho bem interessante a sua dúvida. Mas recomendo que para obter a resposta, a melhor fonte seja o médico que está acompanhando a sua mãe. É muito importante para a nossa saúde que a gente esclareça sempre as dúvidas com o médico especialista naquele assunto, para que nenhum problema possa ocorrer futuramente.

  1. Ola pessoal…
    Gostaria de saber se alguém saberia me esclarecer uma duvida.
    Pessoas que tem pedras nos rins,podem tomar BIOTIN ?
    Moro no Japão e não conheço ninguém para me esclarecer essa duvida.
    O medico daqui,pede que toda a bula seja traduzida.E isso é meio que impossível
    porque,não saberia o nome de todos os componentes do BIOTIN ( 10,000mcg)que estou tomando.

    Agradeço desde já!

    Mika Ueda

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